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美味しく出来る、ステーキ、テフロン加工レシピ

材料

スーパーのステーキ肉　

お好みで 牛脂　１個

にんにく　１粒

人参　１本

レタス　1/2個

ミニトマト　２個

ネギ 1/4個

醤油大２　

酢大1,5　

塩重量1%　

胡椒　適量

調理時間　１０分 コスト　４５０円

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